Marathon

In meinem Test der Knitido Marathon TS Zehensocken verwies ich bereits darauf, dass ich Informationen einholen wollte, wie bei Knitido produziert wird. Insbesondere ob dort nachhaltig und sozialverträglich produziert wird. Inzwischen habe ich Antwort von Carsten Hankel von Knitido Europe erhalten. Zunächst einmal wurde ich sehr freundlich darauf hingewiesen, dass meine Anfrage ernst genommen wird und man um eine korrekte Antwort bemüht sei: Ich hoffe, ich darf auf Ihre Geduld hoffen, da wir wirklich - nicht nur Deutschland, sondern auch in Japan, eine - verglichen mit Puma oder auch nur Vivobarefoot - geradezu winzige Firma sind, Ich möchte Ihnen gerne eine ernsthafte Auskunft erteilen und das geht nicht zwischen Tür und Angel. ...

Es scheint fast eine Binsenweisheit zu sein, dass Laufen den Knien schadet. Vor allem die lange Belastung eines Marathons im Rennen und dem vorhergehenden Training scheint so manchem unausweichlich zu Knieschäden führen zu müssen. Zu allem Übel wird da ja auch noch so viel auf Asphalt gelaufen, statt dem vermeintlichen federnden Waldboden. Die wissenschaftliche Studie Eine Studie der Arbeitsgruppe Kinematik und Biomechanik der Orthopädischen Universtitätsklinik Friedrichsheim, Frankfurt hat im Jahr 2013 untersucht, ob sich bei Marathon-Einsteigern im Laufe des Trainings und des Rennens Schäden am Knorpel der Knie feststellen lässt. ...

Für viele Läufer ist es eine echte Herausforderung, längere Läufe zu schaffen. Wer sich zum Beispiel auf den ersten Halbmarathon oder gar Marathon vorbereitet, muss in der Regel vor allem daran arbeiten, die lange Distanz überhaupt erst einmal zu packen. Für die Ausdauer und die mentale Stärke, welche beide für diese langen Distanzen erforderlich sind, ist es ein ganz wichtiger Baustein im Training, sich an diese Distanzen heran zu trainieren. Die folgenden Tipps sollen dabei helfen, dies erfolgreich zu schaffen. ...

Zehensocken, wer braucht denn sowas? Auf den ersten Blick mögen einem diese Zehensocken vielleicht albern oder gar umständlich vorkommen. Sind diese Socken irgendwie sinnvoll? Kurz: Wer braucht so etwas? Ich sehe mindestens zwei Fälle, die Zehensocken sinnvoll erscheinen lassen und will diese kurz erläutern. Zehensocken für…. Zehenschuhe Wer bereits Zehenschuhe, wie zum Beispiel die Vibram FiveFingers, besitzt und mit diesen nicht nur bei angenehmem Wetter laufen war, wird sich früher oder später nach einem alltäglichen Komfort sehnen, der zunächst verwehrt zu sein scheint: Socken! ...

Wilson Kipsang (Foto: avda-foto) Die Lauf-Sensation ist perfekt: Erst im September 2013 lief Wilson Kipsang in Berlin mit 2:03:23 einen neuen Marathon-Weltrekord. Nun legte er in seiner Heimat Kenia noch eins drauf und sicherte sich damit einen sicheren Platz im Lauf-Olymp. Bei einem offiziellen Rennen der Keiyo District Champhionship erreicht er über die volle Marathondistanz nach nur 1:59:57 das Ziel! Damit ist die lange Zeit als ultimative Schallmauer des Marathons angesehene Grenze von 2h durchbrochen. Dieser herausragende Erfolg des Ausnahmesportlers kam für ihn selbst sehr überraschend: Der eher unbedeutende Lauf war für ihn im Grunde nur Teil des üblichen Trainings. Aber da er “einfach gute Beine” hatte, hat er bei dem Rennen angegriffen und die Sensation perfekt gemacht. ...