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The miracle isn’t that I finished. The miracle is that I had the courage to start. (John Binghman) Weitere Laufzitate auf Laufeffekt.de

Die “German Frauleins” (Foto: Sven Krieger) Heute erreichte mich überraschend eine Nachricht von meinem ehemaligen Mitbewohner Tilo: Die haben ein irres Projekt auf die Beine gestellt, um das erste deutsche Damen-Team zum Race Across America (RAAM) zu senden! Das Race Across America gilt als das härteste Langstrecken-Radrennen der Welt. Es führt quer durch die USA von Oceanside, Kalifornien an der Westküste nach Annapolis, Maryland an der Ostküste. Dort ist wohl noch nie eine deutsche Frauenstaffel gestartet und genau das soll sich in 2014 ändern. ...

Seit einiger Zeit schon habe ich die Blackroll Orange und benutze sie regelmäßig zur Selbstmassage. Anfang des Jahre habe ich ja bereits über Blackroll Übungen berichtet. Höchste Zeit also, von meinen Erfahrungen mit der starken Schaumstoffrolle zu berichten! Blackroll Orange: Warum braucht man sowas? Die Blackroll hat ihre Ursprünge in bestimmten Massagetechniken. Massage ist ja nun wirklich keine neue Erfindung, allerdings hat sie in letzter Zeit geradezu einen neuen Aufschwung erfahren. Dies liegt vor allem darin begründet, dass das Bindegewebe, die sogenannten Faszien in die Aufmerksamkeit von Sportlern, Trainern und Medizinern gerückt sind. ...

Vogel fliegt, Fisch schwimmt, Mensch läuft. (Emil Zátopek) Weitere Laufzitate auf Laufeffekt.de

!Ein kenianischer Läufer (Foto: Eneas De Troya) “The Unknown Runner” ist eine wunderbare Dokumentation über kenianische Läufer und wie diese trainieren, leben und an ihrem großen Traum von der Laufkarriere arbeiten. Die Filmmacher begleiteten Geoffrey Kipsang, der als Pacer für Haile Gebrselassie beim Berlin Marathon lief bei der Vorbereitung auf seinen ersten eigenen Profi-Marathon. Eine absolut sehenswerte Dokumentation, die ein Leser von Laufeffekt.de hier gewinnen kann. Und so einfach funktioniert es: ...

Skins ist eine überaus beliebte Marke für Kompressionskleidung, nicht nur für Läufer. Das Skins A200 Thermal Set besteht aus einer Hose und einem Hemd, beides in langärmliger Ausführung. Neben der für Skins typischen Kompressionswirkung bietet dieses Laufbekleidungs-Set auch eine ausgeprägte Isolierung, um damit im Winter laufen gehen zu können. Nachdem uns inzwischen doch noch richtig winterliche Temperaturen beschert wurden, will ich hier von meinen Erfahrungen und meiner Meinung zur Skins A200 Thermal Laufbekleidung berichten. ...

Im äußerten Norden Neuseelands befindet sich der Ninety Mile Beach. Dieser Strand ist zwar in Wirklichkeit “nur” 88km (55 Meilen) lang, aber hier findet ein toller Ultramarathon statt: Die Te Houtaewa Challenge über eine Distanz von 63km. Der Lauf findet komplett auf dem endlos langen Strand statt! Neben dem Ultralauf finden auch ein Marathon sowie ein Halbmarathon statt. Auf Arte wurde jetzt eine Dokumentation über diese Läufe am sprichwörtlich anderen Ende der Welt ausgestrahlt. ...

Mit so allerlei beschäftigt man sich als Läufer tagein und tagaus: Die richtige Trainingsplanung, eine gesunde Ernährung, die Auswahl von Laufveranstaltungen und die neuesten Ausrüstungstrends. Daneben gibt es aber auch viel kurioses und lustiges aus der Welt des Laufens zu wissen. Deshalb gibt es hier 8 witzige und interessante Dinge rund um das Laufen. Der Nutzen ist abgesehen vom Spaß fraglich, aber warum sollte die Unterhaltung immer zu kurz kommen? Und als kleine Anekdote beim nächsten Lauftreff ist bestimmt auch was dabei. ...

Diesen Test zum Adidas Response Trail 20 muss ich mit einem Bekenntnis beginnen: Dies ist der erste Laufschuh, den ich mir aufgrund des Aussehens gekauft habe. Davon ist in der Regel natürlich abzuraten. Bei einem Laufschuh sollte unbedingt zunächst einer guten Passform und der Eignung für das Einsatzgebiet und den jeweiligen Läufer Rechnung getragen werden. Zu meiner Verteidigung kann ich eigentlich nur anführen, dass ich eine unvernünftige Leidenschaft für Grün pflege. Zudem war auch klar, dass ich den Schuh zurück senden würde, sollte er nicht passen. Es stellte sich bei der Anprobe aber dann doch heraus, dass der Schuh und meine Füße durchaus Freunde werden könnten. Es sei mir also bitte verziehen, dass ich vom knalligen Aussehen des Adidas Response Trail 20 zum Kauf getrieben wurde! ;) ...

It is never too late to be what you might have been. (George Eliot) Weitere Laufzitate auf Laufeffekt.de